업무상 밤낮이 바뀌어 일한지 6~7개월정도 되었고 그동안 쉬는날이 없었으며,최근 3개월정도는 퇴근후에 이유없이 3시간이상 수면을 못했습니다 수면 환경을바꾸려 혼자살던집에서 어머니와 합가를하고, 쉬는날도 만들었지만.. 쉬는날은 정신 못차릴정도로 잠만자고..출근하는동안은 세시간도 자기 힘듭니다
억지로 자려고 술을먹기시작한게..습관이될까봐 걱정되어서요.. 혹시 큰 질병이 아니더라도 이런상태에서 상담과 처방이 가능한지 궁금합니다