▨ RE:이것도 정신질환인가요 -------------------------------------------------------------------------------- 새희망병원 원장 이선영입니다. 먼저 본원 진료 상담란에 참여해 주셔서 감사합니다. 많은 젊은 여성분들이 불면증상으로 인하여 음주문제에 노출이 됩니다. 주변인들의 권유나 추천으로 술로서 수면을 개선시키려 합니다. 그러나 음주는 질 좋은 수면에 전혀 도움이 되지 않습니다. 다만 수면 입면(잠이 드는것)에 대하여 약간의 도움이 되지만 깊은 수면이 아닌 얕은 수면을 자게 하여 결국 종합적으로는 수면을 방해하는 일입니다. 음주후 얕은 수면은 주위의 자극에 쉽게 반응하여 수면의 단락이 일어나게 됩니다. 그리하여 수면의 질이 떨어지게 됩니다. 따라서 수면의 위한 음주는 결국 양이 증가하게 되어 수면 개선은 고사하고 알코올 의존이나 남용으로 발전하게 됩니다. 또 하나 꿈을 꾸신다고 잠을 잘 못잔다고 하는 생각을 바꾸셔야 합니다. 우리가 깊은 수면이라고 이야기하는 NREM 수면 바로 윗단계가 꿈을 꾸는 단계인 REM수면입니다. 그위에 수면에 4,3,2,1단계가 존재합니다. 오히려 잠을 자기 때문에 꿈을 꾸는것 입니다. 잠을 자지 못한다면 꿈을 꾸지 못하겠지요^^ 일단 수면의 안정성을 취하기위한 약물의 복용을 권유 드립니다. 이후 반복적인 꿈 내용에 대하여 정신건강의학과 전문의의 진료를 권유해 드립니다. 모쪼록 가까운 정신건강의학과 방문하여 진료후 건강을 회복하시기 바랍니다. 감사합니다.