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수면장애
새희망병원 조회수:308 124.28.42.136
2017-03-18 15:04:35

 

새희망병원 원장 이선영입니다.

먼저 본원 진료 상담란에 참여해 주셔서 감사합니다.

 

많은분들이 병원에 오시는경우가 불면문제를 호소합니다. 가장 고통스럽기도 하지요.

워낙 당연한 수면이라고 생각한 부분이 이루어지지 않으면

경험하지 못한 사람은 이해 할수 없을정도의 고통을 수반합니다.

 

그러나 불면을 수면문제로만 국한하여 해결하려고 하면 오히려 문제를 키우는 상황이 될수도 있습니다.

원발성불면이 아닌경우 대부분 이유가 있는 불면이 됩니다. 

이때 수면만 개선시키려 한다면

원인 진단을 내리고 치료를 하여 뿌리를 캐내고 다루워냐 하는 과정이 있어야 되는대 단순히 가지 치기만 되어

문제를 증폭시키게 됩니다.

 

따라서 불면을 만드는 불안, 스트레스, 우울및 음주등

본인에 해당하는 문제를 치료 받으면 수면 문제는 더불어 좋아지는경우가 많습니다.

한편 수면위생등을 관리하고 무리한 운동이나 오히려 수면에 방해되는 문제들을 덜어낸다면 효과를 극대화 할수 있습니다.

모쪼록 혼자 고민하시지 말고 가까운 정신건강의학과에 방문하여 좋은 결과가 있으시길 바랍니다.

 

감사합니다.

 

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