직업상 항상 서서 근무하는 일을 하고있고 ,

식사시간도 일정치가 않으며,

직업상 스트레스성 과식이 잦은편입니다.

주로 저녁때 많이 먹는편이라....

그리고 운동두 사실상 꾸준히 하기도 힘든편입니다...

나이는 42살이고

두아이를 둔 주부입니다..

주로 살찌는 부위는 배와 상체(몸통)입니다.

키는 160에 체중 60입니다.

효과적으로 체중갈감량할수 있는 방법이있을까여..

저는 굶는 다이어트는 절데 불가능 합니다....

빠른 상담 부탁드립니다.