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<신규프로그램 소개> 명상 서예 프로그램
새희망병원 조회수:578 124.28.187.229
2018-05-28 17:02:47

새희망병원 알코올중독 환우 대상으로 새롭게 진행되는 명상 서예 프로그램을 소개합니다.

명상서예프로그램은 명상과 서예를 통해 마음을 차분하게 하고 자신을 돌아볼 수 있는 시간을 가질 수 있게 해주는

프로그램으로 자신이 가지고 있는 우울감을 해소하며 정서적 안정을 도모할 수 있는 프로그램입니다.

 

명상은 몸과 마음을 이완시키고, 평안하게 하고 . 단순히 그 느낌만이 아니라 실질적으로 생리학적 변화가 생기고  뇌

파를 조율하고, 행복 호르몬을 분비하며 신경계에 리듬을 줄 수 있습니다. 중독자 스스로 원하는 모습을 바라보고 그

모습을 기분 좋게 느끼며 명상을 하면 후에 알코올의 유혹이 있을때도 가슴에 품은 맑고 밝은  에너지를 떠올리면서

단주에 긍정적인 영향을 줄 수 있을 것입니다.    

서예는 붓을 잡고 글을 쓰는 과정에 있어서 심신수양적 효과를 지니며, 그 내용을 눈으로 보고 읽고 쓰면서 마음에 새

기는 행위 속에서 정서를 순화하고 각성하도록 하는데 목적이 있습니다. 또한 서예치료는 예술치료사나 제3자의 도움

을 얻지 않고 환자 스스로가 붓글씨를 쓰며 치료자가 된다는 점에서 능동적인 자가 치료가 가능하다는 특성을 지니고

있으며 심리적 안정 뿐만 아니라 자세교정까지 가능하다는 이점을 가지고 있습니다.

알코올 환우분들이 명상과 서예를 통해 마음을 탐색하는 활동을 통해 우울감을 해소하여

긍정적 자기인식을 가질 수 있도록 돕겠습니다.

 

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