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새희망 갤러리

<프로그램>명상
새희망병원 조회수:584 124.28.42.152
2016-10-29 13:27:09

알코올 환우분들을 대상으로 마음을 탐색하는 활동을 통해 우울감을 해소하여

긍정적 자기인식을 가질 수 있는 명상프로그램 시간입니다. 명상은 몸과 마음을

이완시키고, 평안하게 하고 . 단순히 그 느낌만이 아니라 실질적으로 생리학적 변화가

생기고  뇌파를 조율하고, 행복 호르몬을 분비하며 신경계에 리듬을 줄 수 있습니다. 

중독자 스스로 원하는 모습을 바라보고 그 모습을 기분 좋게 느끼며 명상을 하면

후에 알코올의 유혹이 있을때도 가슴에 품은 맑고 밝은  에너지를 떠올리면서 단주에

긍정적인 영향을 줄 수 있을 것입니다.    

 

 

 

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